Algumas vezes faço meu filho dormir e trago junto meu smartfone para que, quando ele adormecer eu fique um pouco na net. Trabalho com informática, mas não tenho tempo de ficar acessando os sites que gostaria. É um tempinho nosso, porque primeiro curto esse momento gostoso e depois dou uma relaxada.
Alguém pode levantar a questão de quanto, na nossa atualidade, as fontes de comunicação via web estão interferindo no crescimento e no dia-a-dia das famílias.
Eu posso não ser o melhor exemplo de mãe mas, busco viver intensamente cada momento ao lado deles sem deixar de estar ligada no que acontece ao meu redor.
Ver meu filho dormir hoje tão tranquilo me mostrou que estou no caminho certo.
Sabe aquela sensação de que, se o dia não começa bem, as demais atividades ficam "enroladas"? Pois é, a rotina da manhã é essencial e como temos vivido em um mundo cada vez mais acelerado, se não tivermos controle, no detalhinho, das nossas ações, acabamos deixando de lado coisas importantes da vida 5h30: Despertar - Levante-se imediatamente após o despertador para evitar o desejo de voltar a dormir. - Faça a sua oração e meditação. O dia começa bem quando mentalizamos coisas boas. - Vá ao banheiro para as necessidades matinais. 5h45: Hidratação e Preparação do Café - Beba um copo de água para hidratar o corpo após uma noite de sono. - Prepare o café para ter uma dose de energia extra. 6h00: Exercícios de Mobilidade - Dedique 10-15 minutos a exercícios de mobilidade para despertar os músculos e aumentar a circulação sanguínea. 6h15: Preparação Pessoal - Arrume a cama para começar o dia com uma sensação de realização. - Tome um banho para se refrescar e se preparar para o dia....
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